Blog ekspercki
- Wszystkie kategorie
- Aktywizacja
- Choroba Alzheimera
- Demencja
- Długotrwałe unieruchomienie
- Komunikacja
- Odżywianie
- Opieka
- Pielęgnacja
Pora spać – jak poprawić jakość snu podopiecznego?
Zaburzenia snu pojawiają się częściej u osób starszych niż u osób młodych ale nigdy nie powinniśmy ich lekceważyć. Jako dzieci potrafimy przespać większą część dnia. Doroślejąc, naszą długość snu wytycza bardziej ilość codziennych obowiązków, nieraz z umiarkowaną korzyścią dla naszego zdrowia. Tych, którzy obiecują sobie, że wyśpią się na starość, może spotkać niemiła niespodzianka. Sen, o którym tak długo marzyli, nie do końca może spełnić ich oczekiwania, jakie sobie przez lata projektowali.
Więcej »
Jak opiekunowie powinni dbać o własne zdrowie?
Codzienna opieka nad osobami starszymi lub niesamodzielnymi wiąże się z obowiązkami, które wymagają zarówno siły fizycznej, jak i psychicznej. Pracując w charakterze opiekuna należy pamiętać, że aby dobrze opiekować się podopiecznym, trzeba zadbać także o siebie i swoje zdrowie.
Więcej »
Zapobieganie upadkom u osób starszych
Mimo, iż nie da się całkowicie wyeliminować problemu upadków wśród seniorów, można podjąć szereg działań znacznie zmniejszających ryzyko ich wystąpienia. Przeczytaj co możesz zrobić, by zmniejszyć ryzyko upadków u Twojego Podopiecznego.
Więcej »Polecane wpisy
Przebarwienia skórne u osób starszych
Zmiany skórne występujące z czasem u osób starszych mogą mieć różne przyczyny. Najczęściej jednak są one związane ze wzmożoną produkcją melaniny. Jest to naturalny pigment odpowiedzialny za kolor skóry. Co ciekawe odpowiada on także za kolor oczu oraz włosów.
Melanina gromadzi się zwyczajowo bezpośrednio pod naskórkiem lub w skórze właściwej. W praktyce przebiega to tak, że promienie słoneczne pobudzają do wzmożonej pracy melanocyty, czyli komórki, które produkują melaninę. To właśnie z powodu melaniny na skórze mogą pojawić się widoczne przebarwienia oraz plamy. Osoby starsze nie powinny więc długo przebywać na zewnątrz, w tak zwanym ostrym słońcu, nie tylko ze względu na zagrożenie udarem słonecznym, czy odwodnieniem organizmu, ale także z powodu ryzyka wystąpienia plam i przebarwień skórnych.
Niedożywienie osób starszych – czym grozi i jak mu zapobiegać?
W najnowszym wpisie z cyklu „Strefa wiedzy o demencji” dzielimy się wiedzą na temat niedożywienia osób starszych. Czym grozi niedożywienie, jak rozpoznać jego przyczyny oraz jak mu skutecznie zapobiegać? Zapraszamy do lektury.
Więcej »