Warning: Creating default object from empty value in /home/users/akademia_wp/public_html/akademiaopiekunow.pl/wp-content/uploads/cache/0631c2861c58a953a71f64d4fb2f81599aee64c3.php on line 15

Pora spać – jak poprawić jakość snu podopiecznego?

autor: Redakcja, dodano: 17/09/2019, kategorie: Opieka

Zaburzenia snu pojawiają się częściej u osób starszych niż u osób młodych ale nigdy nie powinniśmy ich lekceważyć. Jako dzieci potrafimy przespać większą część dnia. Doroślejąc, naszą długość snu wytycza bardziej ilość codziennych obowiązków, nieraz z umiarkowaną korzyścią dla naszego zdrowia. Tych, którzy obiecują sobie, że wyśpią się na starość, może spotkać niemiła niespodzianka. Sen, o którym tak długo marzyli, nie do końca może spełnić ich oczekiwania, jakie sobie przez lata projektowali.

Więcej »