Bezsenność i krótki sen zwiększają ryzyko rozwoju Alzheimera

Liczba chorych na Alzheimera w Polsce i na świecie gwałtownie rośnie. W naszym kraju na zaburzenia otępienne cierpi aż pół miliona osób, a będzie gorzej – WHO szacuje, że w ciągu 32 lat liczba chorych na całym świecie potroi się. Dużą rolę w rozwoju demencji ma brak lub zbyt mała ilość odpoczynku. Jak więc zadbać o dobry, regeneracyjny sen? Jakie objawy powinny zaniepokoić nas i naszych bliskich?

Cały artykuł z infografiką można przeczytać TUTAJ.